Os benefícios da borra do café sobre as estrias

Olá, as estrias são o rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele,formada por colágeno e elastina(responsável pela elasticidade e tonicidade).
As estrias geralmente aparecem nos culotes,mamas,quadris,coxas e nádegas e afetam homens, mulheres,adolescentes e até crianças.
Existem vários tratamentos para amenizar as estrias, entre eles:
-Laser;
-Dermoabrasão;
-Ácidos;
-Lipoaspiração;
-Peeling
Mas para quem não tem acesso a esses tipos de tratamento, por questões financeiras, pode-se optar por receitas caseiras que sim dão resultados a longo prazo.
Eu estou usando a borra de café, com óleo de rosa mosqueta.
Após o banho,passo a borra de café nos locais onde há estrias,fricciono bem como numa esfoliação, depois retiro toda a borra com água num ultimo enxague, é possível perceber um óleo que tonifica a área afetada pelas estrias, após me enxugar,aplico o óleo de rosa mosqueta, ainda estou no começo mas já é possível perceber uma amenização sobre as estrias.
Então mãos as obras.
Comentem suas experiências, como está funcionando com vocês....
Beijão

Bom dia

Olá bom dia , hoje uma quarta-feira de sol aqui em sampa, estou preparando uma matéria muito especial para postar.BEIJÃO

Cauterização em cabelos crespos

Olá, vou mostrar como faço a cauterização em meus cabelos crespos tipo 4C.
Quando se falam em cauterização, geralmente é a aplicação de queratina, e logo em seguida uma escova e finalizar com prancha.
No meu caso desde quando deixei de usar química em meus cabelos, aboli também o uso de escovas, pranchas etc.
Mas me vi com necessidade de repor queratina em meus cabelos, pois com os desgaste de tintura, poluição, lavações erradas, o cabelo vai perdendo a queratina natural de sua composição, se tornando, opaco, quebradiço,danificado.
Quando usava química, costuma fazer uma vez por mês no salão, agora faço uma vez por mês em casa e tem me dado um resultado satisfatório
Então vamos lá, no passo-a-passo:
Primeiro, eu lavo os meus cabelos com um shampoo anti-resíduos;
Depois retiro bem o excesso de água, aproveito para desembaraçar,pois a queratina deixa os cabelos, pesados, e fica difícil de se usar o pente no momento da aplicação, separo as mechas.
Aplico a queratina passando os dedos, como na fitagem para que penetre bem em todos os fios.
Faço esse processo em todo cabelo, como fonte de calor eu uso uma touca térmica ( recomendo),por uns 20 minutos, mas se não tiver pode se usar uma de alumínio, com um tempo maior.
Após esse tempo deixo esfriar um pouco antes de retirar, procure usar água de morna para fria, retiro todo o produto, e aplico uma máscara de minha preferencia.
O resultando é um cabelo, mais forte, sedoso, com brilho e muito mas muito macio...

O poder do suco da berinjela

Olá, hoje trago uma dica muito preciosa na nossa luta em busca de um corpo legal, e saudável .
Estou, falando da berinjela, ou melhor do suco da berinjela,existem vários sucos que podem estar nos auxiliando, no emagrecimento e o da berinjela é um deles.
A berinjela, é um fruto da mesma família do pimentão, rica em proteínas, vitaminas(a,B1,B2,B3,B5, C), minerais(cálcio,fósforos,ferro,potássio e magnésio).Possuem fibras que dá a sensação de saciedade, regula o intestino, auxilia nos casos, de diabete alta,  hipertensão e reduz o colesterol.
Ou seja a suco de berinjela é um grande aliado e deve sim, estar presente no nosso dia-a-dia.
Modo de preparo:
- Corte uma berinjela em cubos;
- Coloque, num recipiente cobra com água, deixe passar a noite;
- No dia seguinte, bata tudo no liquidificador;
- Passe por uma peneira, tome em jejum, e ao longo de todo o dia.
OBS. Pode se adicionar o suco de laranja, ou limão é opcional.

lista de calorias dos principais alimentos.

Olá, meninas como resolvi emagrecer, minha alimentação basicamente se resumirá, em ingredientes pouco calóricos.

Meu almoço de hoje, uma salada de legumes variados, arroz integral, ovos mexidos abafado na manteiga.

Nesses dias em que estou em casa, será fácil para mim manter uma alimentação saudável,mas quando estiver trabalhando não sei se conseguirei pois será mais difícil ter acesso a tantas opções.

Tenho consumido, frutas, gelatinas que ajuda a deixar o nosso corpinho mais durinho, e isso é ótimo.

Atividades  física , musculação o que vem contribuindo imensamente para melhorar o meu bem estar.Bom estou muito empolgada com esse começo espero poder alcançar o meu objetivo que é estar com um corpo,legal no verão e ganhar cada vez  mais em qualidade de vida.

FORÇA.....

Minha tarde de segunda-feira

Fotos tirada em casa nessa tarde linda

Dieta , reeducação alimentar

Olá, hoje é segunda feira e como todos, eu também pretendo iniciar uma dieta,ou reeducação alimentar.
Eu sempre que me proponho a começar uma dieta acabo, desistindo ou não levando adiante, pois adoro doces, pães, massas, mas também  gosto muito de vegetais, verduras, frutas, o que acontece comigo é que  tenho  muita ansiedade o que me leva a consumir muito mais do que aquilo que meu organismo realmente necessita, e isso tem feito com que adquirisse uns quilos a mais.
Hoje trago para quem não conhece um pouco sobre o arroz integral, o qual já venho consumindo a um certo tempo.
O arroz integral,é uma excelente fonte de fibras, regulador intestinal, ajuda no metabolismo consequentemente, um aliado para quem busca a perda de peso.
Eu o faço em panela elétrica a vapor, mas pode ser feito da maneira tradicional, assim como o arroz branco.Refogo o alho no azeite,deixo-o fritar por alguns instante adiciono um cubo de caldo de galinha depois coloco a água suficiente para cobri-lo, e deixo cozinhar no vapor.
Muitas pessoas, não gostam do arroz integral, talvez pela sua cor escura, seu gosto mais acentuado, sua estrutura mais firme, que a do arroz branco, mas seus benefícios valem a pena.
Arroz integral faz parte da minha reeducação alimentar.

Cabelo tipo 4C

Os cabelos do tipo 4C ao contrario do que se pensa, são finos e menos resistentes.
Por isso mesmo necessitam de cuidados e atenções redobradas.
O mercado nos dias de hoje nos oferece uma gama muito grande de produtos(Máscaras, condicionadores,shampoo, óleos, manteigas, etc)que nos ajuda a manter os nossos cabelos sempre bem tratados basta ter um pouco de paciência, e dedicação que o cabelo nós dará a resposta.

Como fazer óleo coco em casa

Desde que eu aprendi a fazer o óleo de coco em casa eu deixei de comprar economizando um bom

dinheiro.
Eu normalmente, utilizo de dois as três coco dependendo  do tamanho, dessa vez eu utilizei três médio e obtive uma boa quantidade que uso por muito tempo.
Paguei aqui em São Paulo onde moro pelos três cocos, 11 reais.O processo é simples porém um pouco trabalhoso mas garanto que vale muito a pena.
O óleo de coco nos proporciona diversos benefícios, pode ser usado nos cabelos, na pele, e na nossa saúde.
Então vamos ao passo- a passo
1)Retire a água do coco, quebre-o e retire da casca.
2)Eu costume retira a pele escura que envolve a polpa, pois utilizo o coco depois para outras coisas, mas não há necessidade.
3)Corte em pequenos pedaços.
4)Coloque em quantidades pequenas no liquidificador,com água suficiente para obter-se uma massa bem homogênea .
5)Passe aos poucos essa massa em um pano limpo esprema muito bem com as mão e vá retirando o leite.
6)Leve numa  panela ao fogo deixe a toda água reduzir , no final o que sobrar é o  puro óleo do coco.
Obs . A água que você for utilizar para triturar o coco no liquidificador fica ao seu critério, pois depende muito da potência de cada liquidificador , no final irá evaporar de qualquer forma.

SEJAM BEM VINDOS

Estou muito feliz pela sua visita, espero que você encontre nessas paginas, conhecimento que possam te ajudar de alguma forma, vamos juntas nesse espaço trocar idéias, experiencias, e o mais importante  nos divertirmos BEIJÃO.